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保持青春有妙法,三個習慣 + 一個重點推介!簡單易學又靚靚!

保持青春有妙法,三個習慣 + 一個重點推介!簡單易學又靚靚!

1. 勿睡前玩手機

睡前一小時使用手機的話,螢幕的藍光會抑制大腦中的松果體分泌褪黑激素,抵制睡意影響睡眠質素。假如無法有充足的睡眠,身體就不會釋放生長激素,也就無法排解工作積累的疲倦和壓力,加速老化進行。因此,建議戒掉睡前使用手機的習慣,亦盡量不要把手機放在床頭的位置,確保優質的睡眠。

2. 食早餐前刷牙

起床之後請馬上刷牙,因為睡眠期間口腔細菌會大量繁殖,假如將這些細菌吞進肚子,會破壞腸內生態。亦建議在刷牙後再多喝一杯溫水,激活大腸活動,這樣能提升稍後攝取早餐營養的效率。當腸胃的健康得到改善,有助調整自律神經,繼而減少脂肪的囤積,膚質也會變好,名符其實的「外在美」和「內在美」兩者兼收。

3. 走路時步幅大些

平時走路時習慣步幅大其實是提升代謝機能的一個最自然的方法,如果平時少走動,會令代謝變慢,體內的廢物無法順利排出體外,容易積累疲勞,導致水腫等症狀。雖然新陳代謝的速度必定會隨着年齡增長而變慢,但在日常多做提升代謝的運動能有效減慢衰老。


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資料來源 : https://www.transform.com.hk/blogs/living/stay-young-key-recommendation

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關於裕寶工程有限公司 創始於1972年

裕寶機構 創始於1972年,是中國(含港澳臺地區)最早的商用廚具製造商。 裕寶由一家小型板金廠穩健發展成專業從事商用廚房設備的研發設計、製造加工、安裝維護和顧問服務型企業。為廣大客戶提供最完善的餐飲及商用廚具設備一體化解決方案! 裕寶擁有面積逾30,000平方米的現代化工廠 - 裕富寶廚具設備 (深圳) 有限公司,十餘條的專業生產線,配備了鐳射切割機、數控衝床、自動機床等高精度機器,總員工1000餘名。機構專業生產與銷售的系列產品,集「安全、環保、節能、美觀、耐用」等風格於一身,暢銷東南亞、美加、歐洲等地。  裕寶是國內首批獲得燃氣類、電器類、製冷類產品生產許可(QS)認證的企業,在業內率先通過國際權威機構的ISO9001、ISO14001以及OHSAS18001認證,產品先後通過CQC、CCC、CE、NSF等多項嚴格的認證許可;裕寶還參與了多項商用電器及燃氣設備之國家標準及行業標準的起草制定。 裕寶積極為用戶創造更多價值,嚴守國家「安全、節能、環保」的有關政策,在技術研發投入、工程服務品質,以及專利申報數量等方面一直領先國內同行。依託完善的行銷體系,裕寶為全球用戶提供最優質的產品和最便捷的服務。迄今為止,數以萬計的客戶選擇並認同了裕寶的產品和服務,客戶群涵蓋:星級酒店、連鎖中/西餐廳、高級會所/主題公園、大型連鎖超市、機關院校等。 裕寶40多年來,憑籍 "實事求是,精益求精" 的企業精神,以及永續經營的價值理念與對社會的責任感,帶領裕寶人經歷了難忘的歲月及不少挑戰,鞏固了我們在行業的領導地位,為廣大顧客提供了優質的 產品和完善的售後服務,贏得了大家的肯定與信賴!  繼往開來,我們從不懈怠!裕寶全體同仁正全力以赴,不忘初心 砥礪前行,履行企業應有的公民責任,開發出更節省能源,更保護環境的產品,以及提供更全面和優秀的服務。  裕寶機構在此為大家提供了一個交流的平臺,我們將熱誠地為您提供更多的技術支援與服務,同時我們更期待與您進一步交流合作,讓我們攜手前行,再創佳績,共贏共用!  我們誓用優質產品與貼心服務來證明:裕寶永遠是您在商用廚房設備的最佳合作夥伴! 我們堅信:只有客戶的成功,才是裕寶的成功,為了廣大客戶的成功,我們時刻用心準備著!  裕寶(工程)有限公司 Yue Po Engineering Co. Limited 資料來源 : https:

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